Treffen: Die Selbsthilfegruppe Histamin-Intoleranz Zürich trifft sich alle 1-2 Monate an einem Samstag zum Erfahrungsaustausch. Termine siehe hier. Adresse des Gruppenraums:
selbsthilfecenter.ch
Das Selbsthilfezentrum der Stiftung
Pro Offene Türen der Schweiz
Jupiterstr. 42
8032 Zürich
www.selbsthilfecenter.ch [Kartenausschnitt anzeigen]
Gruppenleitung: Barbara Vigfusson Ablauf und Ziele:
Erfahrungsaustausch, gegenseitige Unterstützung und viele Tipps und Tricks am runden Tisch sollen es den Teilnehmenden ermöglichen, mit der Histaminintoleranz im Alltag besser umzugehen und gesundheitliche Eigenverantwortung zu übernehmen. 10:30 - 12:00 Uhr: In Gruppe 1 treffen sich in erster Linie Einsteiger mit noch wenig Erfahrung, die erst kürzlich eine Diagnose erhalten haben oder selbst auf das Thema gestossen sind. Wer eher grundlegende Tipps und Tricks für den konkreten Alltag kennenlernen und eigene Erfahrungen und Schwierigkeiten besprechen möchte, ist hier richtig. Die Diskussion wird durch eine erfahrene Betroffene moderiert. Weitere erfahrene Betroffene sind natürlich ebenfalls hoch willkommen.
Voraussetzung: Vor der Teilnahme sollte man sich bereits ins Thema eingelesen haben, z.B. auf der Website der SIGHI oder mittels Büchern! Es ist kein Kurs, an dem man sich die Grundlagen beibringen lassen kann, sondern eine Gesprächsgruppe, in der man miteinander das zuvor selbständig Gelernte im Hinblick auf die eigene individuelle Situation besprechen und konkrete Tipps austauschen kann. 12:00 - 13:00 Uhr: Gemeinsames Mittagessen der Gruppen 1 und 2: Essen und Getränke selber mitbringen! Mineralwasser und Getränkeautomat sind vorhanden. Kühlschrank und Kochgelegenheit leider nicht. Während der Mittagspause gibt es Gelegenheit, um im freien Gespräch Erfahrungen nicht nur innerhalb, sondern auch zwischen den beiden Gruppen auszutauschen, Freundschaften zu knüpfen usw. 13:00 - 14:30 Uhr: In Gruppe 2 treffen sich die Fortgeschrittenen, die schon gut mit HIT umgehen können, aber in der Klärung bestimmter Fragen noch weiter kommen, bestimmte Themen vertiefen oder Aktivitäten planen wollen. Die Themen und Aktivitäten werden gemeinsam festgelegt. Denkbar sind z.B. die Diskussion neuer Erfahrungen oder aktueller Entwicklungen, Vorstellen von interessanten Publikationen aus der Forschung, Referate von eingeladenen Fachpersonen, Öffentlichkeitsarbeit planen, Merkblätter erstellen oder verbessern, kritische Beleuchtung von Inhalten der SIGHI-Website, usw. Kosten: Für die Raummiete verlangt das Selbsthilfezentrum Zürich 5 CHF pro Person. Ansonsten sind die Gruppentreffen kostenlos. Anmeldung:
Zur Anmeldung genügt eine kurze E-Mail an shg-zuerich@histaminintoleranz.ch. Willkommen sind alle Betroffenen aus der ganzen Schweiz und dem angrenzenden Ausland, auch Personen mit noch unsicherer Diagnose.
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